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      探尋加州西梅讓身體強健的又一奧秘
      【食品行業網】 來源:本站整理 時間:2021-11-02 【打印】【關閉】【收藏本頁

      我們知道加州西梅作為一種好吃營養的水果,其制成的果干不僅可以當做日常小零嘴,也適合正在健身的人群使用。

      加州作為非常適宜種植西梅的地區,在這里擁有著郁郁蔥蔥的樹木、充足的陽光,一棵西梅樹的長成需要8-12年的時間,每年的冬季是它的休眠期,此時也是種植者對于果樹品質監控的絕佳機會,當春天來臨時,整個加州千英畝的果園將被白色的梅花覆蓋,一周后,果園就變成了深黃綠色,果實初成,葉芽綻放。八月中旬至九月上旬,加州西梅就進入了豐收的時節,種植者們通過折光儀來科學的確定最后合適的采摘時間。

      加州西梅里面富含的膳食纖維可以增加飽腹感,提高免疫力,同時幫助你的腸胃消化, 避免積食的出現,還對心血管系統以及體重管理有著一定的作用。加州西梅不含脂肪、膽固醇,也不額外的添加糖分,天然又營養,可以放心的長期食用。

      而在與圣地亞哥州立大學的骨骼健康專家詩琳·霍曼博士的對話后,我們得知加州西梅對于骨質疏松有著預防效果。一般來說,人體骨量大約在30歲左右達到峰值,前期骨量儲備越多,后期骨質疏松發生的時間就會越晚,發生的情況就會越輕。在2018年的一項關于中國居民的骨質疏松的流行病學調查中顯示,骨質疏松已經成了我國50歲以上的人群中,比較嚴重的健康問題,尤其是中老年女性人群。而導致骨質疏松的原因有很多種,不規律的飲食,年輕人不科學的瘦身方式,上班族久坐不動等等。


      加州西梅中含有大量的維生素K,微量元素鉀、銅以及礦物質,可以有效的保護骨骼健康,防止衰老過程中的骨質流失,恢復已經流失的骨質,并保護骨骼免受某些類型的輻射,此外,西梅中的酚類化合物可以抑制骨骼吸收并刺激骨骼形成,具有抗氧化劑的作用。

      因此建議每人每天都堅持食用加州西梅,不會對身體造成額外的負擔,軟糯的口感老少皆宜,無論是在飯后、運動后,還是在旅行途中,開袋即食的加州西梅,健康又方便。

      【正文完】
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